Charakteristika znamenia Vodnár

. Zaujalo vás umenie zverokruhu a chceli by ste sa o tom svojom dozvedieť toho čo najviac? Ak áno, ste na správnom mieste. Čítajte ďalej a dozviete sa širšiu charakteristiku znamenie Vodnár. Práve táto vlastnosť vo Vodnároch prebúdza túžbu po divokom, neviazanom živote plnom rebélie. Aj napriek tomu je Vodnár však veľmi dobrým priateľom, na ktorého sa dá spoľahnúť. Ľudia narodení v tomto znamení sa vyznačujú spontánnym konaním, ktoré nasleduje bezprostredne po taktiež veľmi spontánnym myšlienkach, ktoré ich napadajú takmer každú chvíľu. Z týchto ľudí vyžaruje dojem, že si len málokoho pripustia k telu, ba v niektorých extrémnych prípadoch dokonca nikoho, …

Pokračovat ve čtení

Rýchle a zároveň zdravé chudnutie

. Ponúkame vám jednoduchý dvojkrokový plán na rýchle ale zároveň zdravé chudnutie. 1.Obmedzte cukry a škroby Najdôležitejšou súčasťou chudnutia je zníženie príjmu cukrov a škrobov (sacharidov) v potrave www.vuso.sk/chudnutie-zdravou-a-vyzivnou-cestou/ . Keď toto urobíte, vaša hladina hladu klesne a vy nakoniec prijmete oveľa menej kalórií. Teraz namiesto spaľovania sacharidov začne vaše telo spracovávať uložený tuk. Ďalšou výhodou obmedzenia sacharidov je, že sa znižuje hladinu inzulínu, čo spôsobuje, že vaše obličky začnú vylučovať nadbytok sodíka a vody z vášho tela. Tým sa zmierni nadúvanie a zbytočná zadržiavanie vody v tele. Nie je nezvyčajné zhodiť až 5 kg (niekedy aj viac) v prvom …

Pokračovat ve čtení

Nespoliehajte sa na kamarátov

. V dnešnej dobe už nevieme rozlíšiť komu sa dá veriť a komu naopak nie. Je to naozaj zložité, keďže každý chce to najlepšie iba pre seba a nezaujíma sa o ostatných. Práve tomuto sa budeme venovať v tomto článku. Nemali by sme sa spoliehať na kamarátov ale iba sami na seba. Taktiež, by sme nemali byť príliš dôverčivý a veci si radšej overiť. Prečo sa nespoliehať na kamarátov? Tento fakt vás asi zaskočil, no poďme sa na to pozrieť lepšie. V našom okolí máme množstvo ľudí a taktiež, tých ktorých považujeme za svojich kamarátov. Niektorých však nepoznáme dosť dlho na to aby sme im mohli výhradne …

Pokračovat ve čtení

Spánok je dôležitý, ale spať viac ako 8 hodín nie je zdravé

. Lekár, odborník zo spánkového laboratória, sa vyjadril na tému ako môžete zlepšiť svoj spánok. Tvrdí, že spánok dlhší ako osem hodín je viac škodlivý ako keby ste spali oveľa kratšie. Popoludňajší spánok má na organizmus vítaný efekt, keďže dokáže metabolizmus naštartovať na fungovanie do ďalšej časti dňa. Zároveň ale upozorňuje, že ak máte možnosť popoludní si pospať, využite ju, ale nie na dlhšie ako dvadsať minút. V opačnom prípade by ste si narušili svoj nočný spánok.   Teplota je základ Faktorov, ktoré vplývajú na dobrý spánok, je viacero. Základom je vhodné prostredie, v našom prípade spálňa. Miestnosť by mala byť dostatočne …

Pokračovat ve čtení

Rytiersky rád a jazykové pobyty

. Stačia dva pojmy, a väčšina hneď príde na to, že reč bude o Malte. Malá ale vyspelá krajina na juhu Európy sa stala členom Európskej únie spolu so Slovenskom počas jej najmasovejšieho rozširovania v roku 2004. Odvtedy je obľúbenou destináciou aj pre jazykové pobyty.   Úradným jazykom je maltčina a angličtina. A práve kombinácia anglického jazyka, stredomorského podnebia a cenovej dostupnosti je to, čo láka študentov na jazykový pobyt na Malte.   Malta okrem toho ponúka aj očarujúcu prírodu a bohatú históriu. Najmä megalitické chrámy, ktorých pôvod nie je úplne jasný lákajú návštevníkov rovnako ako tisícky rokov dozadu lákal …

Pokračovat ve čtení

Gitara – hobby či životný štýl?

.        Gitara je jeden najoblúbenejší nástroj nie len v súčastnosti. Dokonca veľa mladých ľudí s týmto hobby začína už v skorom veku. Veď vedieť hrať na hudobný nástroj je krásna predstava, keď si môžete zahraať svoju oblúbenú pesničku sami.          Existuje viac druhov gitár, ale najoblúbenejšia a pomerne aj najľahšia voľba je akustická gitara. Naučiť sa na nej hrať nie je až také ťažké ako sa na prvý pohľad môže zdnať, ale nie každý ma na to talent a hudobný sluch.  Ale poznáme pravidlo, že keď sa chce dá sa všetko. Na …

Pokračovat ve čtení

Autonehoda! Čo teraz?

. Človeku chýba jedna vlastnosť, ktorú by sme určite ocenili a využili správnym smerom. Chýba nám schopnosť predpovedať, čo sa stane zajtra alebo dokonca za hodinu. Nechcem pripomínať nepríjemné veci ale vieme, že niekedy stačí  sekunda nepozornosti a z príjemnej cesty sa môže stať katastrofa. Nevieme odhadnúť kedy sa to stane, veľa krát si ani nepripúšťame, že by sa nám niečo také mohlo stať. Je síce fajn, že si veríme, ale dokonalý nie je nik. Každý sme zažili v živote tých pár sekúnd, kedy sme sa za seba hambili alebo sme niečo domotali. Ak však zažijeme týchto pár sekúnd za …

Pokračovat ve čtení

Kultúra, rodina, tradície = skutočné bohatstvo

. Už je to celú históriu ľudstva tak, že ľudia tvoria spolky, ktoré označujeme ako rodina. Pojem rodina hádam nemusím podrobne vysvetlovať. Každopádne rodiny sú v každej národnosti a každá národnosť má aj svoje určité tradície a zvyky, ktoré zdedili po svojich rodičoch a tí zasa po svojich,… Ako je s našimi rodinami a ich tradíciami sa dozviete i cez tento web- https://www.bambula.sk/kultura-rodiny-/ Dnešní ľudia si možno niekedy myslia, že tradície sú tak trochu otravné a oberajú nás o čas, ktorý v tejto dobe nenásytnej po ziskoch chápeme ako peniaze a niekedy ide všetko ostatné bokom. Niekedy žiaľ aj tá …

Pokračovat ve čtení

Neberte chudnutie drasticky

. Najťažšou vecou pri zmene životného štýlu na lepší a zdravší je začať. Teda odpútať svoju pozornosť od všetkého nezdravého, čo si vás chytilo do pazúrov a nechce vás ani za svet pustiť. Keď však raz začnete, verte, že sa budete cítiť o toľko lepšie, že na vaše predošlé nezdravé návyky veľmi rýchlo zabudnete. So všetkým treba začínať postupne, aby sme dosiahli https://www.idealist.sk/v-zdravom-tele-zdravy-duch. Nikto učený z neba nespadol a teda nikto sme sa nenarodili s tým, že od prírody vieme, ako sa máme správne rozhodovať, ako máme správne konať, čo máme kedy povedať, čo nášmu telu naozaj prospieva a …

Pokračovat ve čtení

Ako sa stravovať zdravo?

. 1.       Nebojte sa tukov – Existuje veľa surovín, ktoré obsahujú zdravé tuky, ktoré organizmus takisto potrebuje. Nie je reč o nasýtených mastných kyselinách, ktoré obsahujú tuky z mliečnych výrobkov ako napríklad obľúbené syry, na tie si treba dávať pozor. Reč je napríklad o orechoch a jeho všetkých typoch – oriešky, arašidy, mandle, pistácie, kešu…jednoducho všetky. Jedzte ich ale s mierou, aby vás nerozbolelo brucho a samozrejme v prírodnej forme, to znamená vyhnite sa soleným a praženým orechom. 2.       Doprajte si veľa ovocia –Obsahujú dôležité živiny, vlákniny a taktiež cukry – sú skvelou náhradou všetkých druhov sladkostí ako čokoláda alebo cukríky.3.       Raňajky nevynechávajte –Raňajky sú veľmi dôležitou súčasťou …

Pokračovat ve čtení